Cvičení zhubnout U žen je minimální množství kcal denně 1200, u mužů 1500. Účinek hubnutí nepřichází rychle, ale váha se bude snižovat pravidelně a bez újmy. Pokud jste ze zdravotních důvodů kontraindikováni při běhu a cvičení v posilovně … Program bodyflex, který je cvičením na hubnutí, vynalezl Američan Greer Childers. Kde začít sušit tělo pro ženu…