Smoothie na hubnuti recepty Odborníci zajišťují, že váha klesá intenzivněji Všechny níže uvedené cviky jsou zaměřeny na břicho a boky. Krok za krokem recept s fotografií: proteinový salát pp – jak vařit doma! Pokud máte pár brambor, mrkve, cibule a půl zelí, pak je zeleninová polévka v létě jen dar z nebes!..