Nejlepsi cviky na hubnuti bricha Nebo spíš místo snídaně. A i když je možné zhubnout po 45 letech velmi rychle (samozřejmě pokud se budete snažit), je lepší to nedělat. Bez ohledu na vaši fyzickou zdatnost je při každém cvičení klíčová pravidelnost. Odstraňte pepř z podnožky a nakrájejte na 4 kusy. Mnoho lidí věří, že zahrnutím ovesných vloček do stravy začne proces hubnutí sám od sebe…