Cvičení bez hubnutí Obvykle se nalije horkou vodou 1:10 a trvá 5 hodin, poté se užívá třikrát denně, půl sklenice půl hodiny před jídlem. Je třeba poznamenat, že s každodenní další fyzickou aktivitou je účinnost hubnutí výrazně … Jak správně otočit obruč. Nechte bobtnat 20 minut. Narovnáme nohu a zvedneme ji při nádechu…