Hubnouci krabicky Pravidelné hodiny fitness v tom hodně pomáhají, ale jak často odmítáme … Jak Laysan Utyasheva zhubnul: výška 167 cm, hmotnost 43 kg. Cvičení na hubnutí – sada cviků na paže, nohy, břicho Houpací nohy – k dispozici v různých variantách pro zeštíhlení boků a hýždí: vsedě, vleže na boku, od Sedu na podlaze, zvedněte nohy (dolní končetiny rovnoběžně s podlahou) a podél toho protahujte ruce. .. Doba trvání zábalů…