Hubnutí pomocí ovoce Chcete-li napumpovat velký, krásný hýždě (hýždě), samotné cvičení není možné, pokud nejíte správně. Budete potřebovat: 1 litr kefíru (beru kefír s obsahem tuku 1%), čerstvé okurky, ředkvičky, vařená vejce … Pokud máte pár brambor, mrkve, cibule a půl zelí, pak je zeleninová polévka v létě jen dar z nebes!..